Hur ta på body bebis

1. existerar bebisen verkligen vaken?

Vi börjar tillsammans för att djupdyka inom nyfödda bebisars sömncykler. Förutom för att dem existerar många mindre än dina egna, således finns ytterligare enstaka massiv skillnad.

Här finns fler tips på hur du skapar en rutin för din nyfödda bebis (så att hen lättare hittar dygnsrytmen)

Bebisar beneath 3 månader sover nämligen runt 50 % inom drömsömn, vilket kallas REM-sömn. likt myndig existerar ungefär 20 % från nattens sömn REM-sömn. vad betyder då detta? Jo, inom drömsömnen kunna din bebis verkanästan vaken: hen vrider sig, låter, gnyr, suger vid fingrarna alternativt öppnar ögonen.

samt vilket mamma/pappa existerar detta enkel för att snabbt artikel var på grund av för att lugna.

2–4 strumpbyxor och 2–3 par sockar (bomull eller ull) 1 mössa (tjock eller tunn beroende på region och årstid) 1 Stickad jacka, 1 ullmössa, 1 vinterjacka eller en varm overall och en stickad bebisfilt om det blir kallt där du bor

dock om bebisen befinner sig inom rem-sömn samt kvar sover existerar risken massiv för att detta faktiskt existerar du såsom utför för att hen vaknar. sålunda en tips: vänta någon 60 sekunder samt titta ifall bebisen verkligen existerar vaken. ifall bebisen kommer mot ro igen samt fortsätter vila (grattis!) sålunda äger ni även påbörjat träningen på grund av för att hen bör lära sig för att vila genom flera sömncykler.

2.

föda, föda, mat!

Mätta bebisar sover bättre. Punkt slut. Därför existerar detta superviktigt för att bebisen får amma alternativt förtära belöning innan hen bör sova. Låt matningen ta tidsperiod och försök hålla bebisen vaken (knep: kittla beneath fötterna!). Ju mättare bebisen existerar, desto troligare existerar detta för att sömnen blir förbättrad samt längre.

3.

vit noise existerar din bästa vän

Bebisar existerar vana nära (o)ljud. dem gillar rytmiska, surrande samt brummande ljud. angående ni ej besitter enstaka klädrengörare alternativt rengöringsapparat nära mot hands, ladda ner ett app tillsammans med vit noise (eller lyssna vid denna favorit vid Spotify!).

4.

Det kan vara att ta ett bad, byta blöjan, ge massage på skötbordet, spela samma musik varje kväll och ta på en mysig pyjamas

Sover helst trångt

Bebisar gillar för att ligga ner lite trångt samt för att detta finns något runt ifall dem vilket "tar emot". troligen beror detta för att dem haft detta ombonat samt trångt inom magen. flera gillar en babynest, samt för att låta huvudet ligga ner emot kanten. dock detta går lika utmärkt för att rulla ett torkduk hårt samt lägga runt sängen alternativt inom vagnen. Somnar din bebis bara inom famnen?

ni existerar ej ensam!

Bodys

på denna plats förmå ni studera hur ni lägger ner ett sovande bebis inom sängen.

5. vid natten existerar detta natt!

Oh yes, detta existerar helt värt för att investera inom riktigt utmärkt mörkläggningsgardiner då ni får ungar. Redan ifrån start existerar detta god för att detta är mörkt samt lugnt vid natten, samt ljust samt fler aktiviteter vid dagen.

detta existerar grunden till för att lära din bebis en dygnrytm såsom påminner ifall din egen. Mörker signalerar sömn mot bebisens hjärna.

angående ni fått ungar mitt inom sommaren existerar detta extra viktigt. Gör allt ni förmå till för att erhålla detta mörkt inom rummet!

6. Håll detta svalt!

Både bebisar samt vuxna sover förbättrad inom en svalt vilorum, runt grader. detta existerar viktigt för att din bebis ej heller blir till varm beneath en tjockt täcke.

Istället existerar en filt och enstaka vacker pyjamas samt strumpor lagom. För dem bebisar liksom gärna sparkar från sig täcket existerar ett sovpåse smart (den fullfölja detta även sjukligt enkelt för att byta blöjan vid natten!).

7. Börja tillsammans enstaka lätt rutin

Bebisar lär sig genom för att oss solens tid in samt ljus ut upprepar identisk saker. en från dem inledande utvecklingsstegen existerar för att uppfatta mönster inom vardagen.

Därför kunna ni redan då bebisen existerar nyfödd börja tillsammans en lätt läggningsrutin, vilket ni bygger vid ovan tidsperiod. detta förmå existera för att ta en bad, byta blöjan, ge massage vid skötbordet, spela identisk melodier varenda natt samt ta vid ett mysig pyjamas.

på denna plats finns fler råd vid hur ni skapar ett rutin på grund av din nyfödda bebis (så för att hen enklare hittar dygnsrytmen).

8.

st sköna bodys med kort- och lång ärm

Slappna från tillsammans med ansiktsmassage

Något därför enkelt liksom för att mjukt massera ditt barns ansikte förmå ge dig en par timmars efterlängtad sömn. Smek bebisens ansikte tillsammans dina tummar: inledningsvis ifrån ögonbrynen mot tinningarna, ifrån tinningarna ner ovan kinderna, ifrån hakan mot kinden samt sedan ifrån näsan mot kinden.

ni kunna gå vidare ner längs hakan samt på baksidan öronen. utför varenda rörelse tre gånger.

9. Håll ej bebisen vaken på grund av länge

Nyfödda bebisar sover (mycket!) den inledande tiden. Problemet på grund av oss föräldrar existerar att dygnsrytmen på grund av enstaka nyfödd skiljer sig rejält ifrån vår egen: dem flesta sover inom timmar inom sträck till för att sedan artikel vakna inom 30 minuter-max 1,5 timme. detta existerar enkel för att tänka för att bebisen bör vila längre angående hen existerar vaken längre.

dock icke! Spädbarn följer ingen logik vid den punkten, utan blir snarare uppe inom varv samt får svårare för att sova.

Mjuka haklappar/dregglisar är bra att ha ett litet gäng, hemma och i skötväskan

Tips! Använd BabyNaps app till för att tajma nästa sovstund.  Genom för att tidigt följa appen lägger ni grunden till utmärkt sömn direkt, samt detta blir enklare för att följa en sömnschema (som skapas inom appen nära 3 månader).

Bära, vagga, gunga!

I nio månader äger bebisen vaggat runt inom mammas mage. Att bli buren, lyssna förälderns hjärtslag samt artikel nära existerar därför detta säkraste kortet på grund av för att ett fåtal ett nyfödd för att somna. flera gillar bärsele alternativt bärsjal (vilket även ger dig fria sker samt sparar vid ryggen).

vid ett pilatesboll kunna ni sitta samt studsa, sålunda slipper ni nöta vid vardagsrumsgolvet ännu en varv.

vandra ej bananas vid blöjbyten beneath natten

Vissa bebisar bajsar ofta, samt då måste givetvis blöjan bytas.

Sedan kan du komplettera med mjukgörande produkter som skyddar bebisens hud, som zinksalva

dock om bebisen bara kissat behöver ni sällan byta blöjan vid natten. samt angående ni fullfölja det: byt inom sovrummet! äga sålunda lite belysning liksom bara går samt tillsammans med soft sken, då allt ljus fullfölja för att bebisen enklare vaknar mot. en varmt tips: välj ett pyjamas likt går för att öppna all vägen ner mot fotenmed dragkedja.

detta fullfölja blöjbytena snabbare samt reducerar risken till för att bebisen vaknar alltför mycket.

---

BONUS! Dela vid nätterna!

Nyfödda bebisar äger ej den dygnsrytm liksom ni existerar van nära. Punkt slut.

2

Därför existerar detta bara att gilla läget dem inledande månaderna. till för att orka: om ni besitter enstaka partner existerar detta självklart för att byta från varandra vid nätterna. titta annars mot för att någon nära dig är kapabel ge dig enstaka paus då samt då. detta kommer bli kämpiga stunder, dock ni kommer klara detta (läs våra bästa råd på denna plats inför inledande tiden). ♥