Mitt barn kan inte sova
Vanliga sömnproblem hos ungar inom olika åldrar
Sömnproblem till unge år
Vaknar vid natten
Det existerar helt normalt för att små unge vaknar vid natten. beneath barnets tre inledande månader inom existensen existerar detta mot samt tillsammans med nödvändigt på grund av barnet för att vakna beneath natten.
Detta beror vid för att barnet måste förtära små mängder regelbundet beneath dygnet.
Det finns barn som är oroliga på grund av till exempel blåskatarr, ont i öronen, kolik, förkylning och hosta eller andra sjukdomar
De flesta ungar lär sig för att avsomna ifall vid personlig grabb inom två-tre års åldern, dock upp mot 20 andel fortsätter för att äga bekymmer tillsammans med för att avsomna ifall själva efter för att dem besitter vaknat vid natten.
Nattskräck
Nattskräck existerar vanligast inom dem inledande levnadsåren samt karakteriseras från för att barnet okontaktbart skriker skräckslaget vid natten samt äger glömt episoden nära uppvaknandet.
Läs mer angående mardröm hos barn.
Sömnproblem på grund av ungar år
Sängvätning
Sängvätning betyder för att man kissar vid sig medan man sover. Detta förmå ske ifall ditt ungar besitter svårt för att vakna samt uppleva från då urinblåsan existerar full alternativt angående ditt unge besitter ett ovanligt upphöjd urinproduktion beneath natten.
Svårt för att vila inom personlig säng
Barn inom tre mot femårsåldern kunna äga svårigheter för att vila inom sin personlig sovplats. på grund av familjer likt samsover existerar detta inget bekymmer. för att samsova innebär för att samtliga alternativt flera inom familjen sover tillsammans inom identisk bädd.
Vissa familjer föredrar dock för att varenda unge bör äga sin personlig sovplats för att vila inom. Barnet förmå då erhålla svårt för att vila angående hen tycker detta känns otryggt alternativt otäckt för att vila själv.
Tandgnissling
Vissa unge pressar ihop käkarna samt gnider tänderna mot varandra då dem sover därför för att detta uppstår gnisslande ljud.
Tandgnissling sker oftare då barnet existerar exponerad till stress, passiv rökning alternativt besitter svårigheter tillsammans med snarkningar.
Sömngång
Sömngång innebär för att ditt små människor beneath den djupsömn existerar uppe samt går omkring. beneath sömngång existerar ditt unge ej medveten angående för att hen går runt samt är kapabel därför örtinfusion sig ganska klumpig samt förvirrad.
Ungefär sju andel från små människor kommer någon gång vandra beneath sömnen.
Sömngång förmå artikel farligt då barnet är kapabel råka vandra in inom saker alternativt skada sig vid andra sätt mot resultat från för att ej äga någon medvetenhet ifall hur hen rör sig inom sin omgivning.
Sömnprat
Sömnprat kallas detta då man pratar alternativt mumlar inom sömnen.
En del barn sover nätterna igenom redan efter några månader och kan somna om själva när de vaknar tillplats tionde unge pratar inom sömnen varenda kväll, medan vart annat små människor kommer för att prata inom sömnen någon gång. Sömnprat existerar delvis ärftligt dock sker ofta inom samband tillsammans med stress, förhöjd kroppstemperatur alternativt sömnbrist. Sömnprat existerar ofarligt, dock är kapabel upplevas liksom pinsamt från vissa barn.
Sömnrelaterad andningsstörning
Ibland är kapabel ditt barns övre luftvägar bli blockerade, således för att ditt unge upplever en mindre andningsuppehåll.
Ofta existerar detta halsmandlarna liksom existerar detta liksom spärrar luftvägarna.
När kommer mitt barn att sova en hel natt? En hel natt för ett barn i 1-årsåldern brukar vara ungefär 5 timmars sömn i sträckett blockering förmå även leda mot för att ditt unge börjar snarka. Sömnrelaterad andningsstörning existerar vanligast hos pojkar samt drabbar mellan andel från varenda unge. Denna störning kunna leda mot många nedgången sömnkvalitet.
Sömnproblem till unge inom åldrarna år
Rädsla på grund av för att ej behärska somna
Det existerar vanligt för att små människor ligger vakna vid nätterna vid bas från för att dem blir uppstressade från rädslan för att ej behärska vila.
dem är kapabel bland annat bli oroliga på grund av för att ej äga tillräckligt många energi till för att behärska leka alternativt vandra inom skolan nästa dag.
Rädsla till mörkret
Många små människor existerar rädda till mörkret samt är kapabel föreställa sig för att detta finns monster alternativt inbrottstjuvar. Detta förmå bland annat utföra för att dem ej önskar vila själva alternativt existera utan sällskap beneath natten.
Rädsla till för att vila kvar inom personlig säng
För vissa ungar existerar detta svårt för att vila kvar inom personlig bädd då dem vid impuls går direkt in mot föräldrarnas bädd ifall dem vaknar beneath natten.
Ibland beror svårigheterna på särskilda tillstånd eller besvär som kan behöva utredas och behandlasDetta är kapabel ske utan för att ditt ungar uppfattar för att hen besitter tagit en medvetet beslut angående för att vila inom din sovplats. Dessa unge kunna oftast ledas åter mot sin personlig bädd utan större problem.
Rädd för att vila borta
Vissa små människor önskar gärna behärska åka inom väg samt vila ovan hos ett kompis alternativt existera tillsammans med vid en läger tillsammans med övernattning, dock känner sig begränsade från sin fruktan på grund av för att vila borta.
Detta kunna leda mot för att ditt små människor undviker helt för att existera tillsammans med vid aktiviteter liksom hen egentligen skulle vilja existera alternativt för att hen spenderar all tiden borta tillsammans med för att oroa sig samt upprepat kontaktar dig såsom förälder.
Mardrömmar
En mardröm existerar enstaka vision vilket upplevs vilket väldigt obehaglig, skrämmande alternativt obehaglig.
Detta kunna existera jobbigt inom drömmandets stund dock även inom efterhand då mardrömmen är kapabel uppväcka rädslor till för att vila alternativt på grund av saker såsom förmå ske även inom vaket tillåtelse.
De flesta unge drömmer mardrömmar ibland utan för att bli speciellt påverkade från detta. små människor tillsammans många stress alternativt bekymmer drömmer allmänt mardrömmar oftare.
Mardrömmar förmå även öka inom koppling mot för att barnet besitter varit tillsammans med ifall en trauma. Läs mer upplysning ifall mardrömmar.
Sömnproblem hos ungar 13 kalenderår samt tonåringar
Vänder vid dygnet
Det existerar vanligt för att tonåringar ”vänder vid dygnet”, detta önskar yttra för att dem börjar existera uppe mer beneath natten samt vila mer beneath dagen.
Detta upplevs ej ständigt från tonåringen såsom en bekymmer då detta exempelvis existerar lov alternativt helg. Ofta blir detta dock svårare till tonåringen för att senare anlända inom väg mot skolan samt för att artikel utvilad nog till för att behärska delta.
Oro vid kvällen
Många upplever ett ökad nivå från bekymmer vid kvällstid. Denna bekymmer kretsar ofta kring vad vilket bör hända nästa ljus alternativt vad liksom äger hänt beneath dagen.
besitter man många bekymmer vid kvällstid kunna man erhålla svårt för att avsomna då oron utför enstaka uppvarvad.
Insomni
Insomni innebär för att man äger svårt för att vila, för att man vaknar många alternativt för att man vaknar till tidigt. till för att detta bör klassas såsom insomni behöver sömnsvårigheterna leda mot för att man fungerar sämre inom sin dagligt liv.
Insomni existerar vanligt hos tonåringar, plats tionde mot plats femte tonåring upplever insomni beneath enstaka period.
Här finns allmänna och mer specifika råd beroende på orsakerna till dina sömnsvårigheterTillståndet existerar något vanligare hos personer tillsammans med andra psykiska svårigheter liksom bekymmer, nedstämdhet, stress, missbruk alternativt ätstörningar. Läs mer ifall insomni samt sömnproblem.
Svårt för att somna
Vissa små människor upplever för att detta tar väldigt utdragen period för att avsomna utan för att detta finns några andra svårigheter alternativt tydliga skäl mot för att detta sker.
inom dessa fall kunna detta artikel god för att titta ovan ditt barns sömnhygien.
Vaknar vid natten
En sektion kunna uppleva för att dem ständigt vaknar runt identisk tidsperiod vid natten utan för att förstå varför detta sker. Detta existerar ej farligt, dock kunna påverka ens funktionsnivå ifall man äger svårt för att avsomna angående alternativt för att erhålla ett total tillräcklig sömn.
Förr inom tiden plats detta faktiskt vanligt för att dela upp sömnen inom numeriskt värde block. Man gick mot sängs tidigare, sov en par timmar samt gick sedan upp samt utförde någon lugn handling, på grund av för att sedan avsomna angående samt vila några timmar mot. angående man önskar undvika för att vakna upp kunna man testa för att vandra samt lägga sig något senare än man brukar.
Försenad sömnfas
Det kallas för att man äger enstaka försenad sömnfas då man konsekvent somnar flera timmar senare än dem flesta andra.
Personer tillsammans med försenad sömnfas somnar ofta mellan kl. 01 samt kl Detta beror vid för att frisättningen från mörkerhormon sker senare på grund av dessa människor. Ungefär sju andel från samtliga tonåringar äger därför resehandling svårt för att vila nära normala tider för att detta orsakar stora svårigheter för att fungera god inom deras vardagliga liv och/eller ger dem stort mentalt lidande.
Narkolepsi
Narkolepsi existerar ett kronisk sjukdom var den drabbade äger enstaka störd nattsömn samt en stort sömnbehov nära dagtid.
Personer tillsammans narkolepsi besitter till lite från dem celler vilket producerar dem kemisk budbärare i kroppen likt styr vakenhet.
Hur mysig läggningen än är kan det dock uppstå problem som gör att både barn och vuxna får svårt att sovaOfta kunna sömnbehovet bli därför starkt för att personer tillsammans narkolepsi somnar nära lugna aktiviteter vilket för att kolla vid rulle alternativt beneath vissa lugna lektioner.
Sömnproblem till ungar tillsammans med ADHD
Barn tillsammans med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar löper större fara för att drabbas från någon typ från insomni.
unge tillsammans med ADHD besitter ofta svårt för att vandra samt lägga sig inom tidsperiod, dem existerar ofta utmattad vid dagen samt dem sover ofta färre timmar än ungar utan ADHD. dem besitter även ofta svårt för att vandra upp vid morgonen samt besitter allmänt svårare för att anlända ner inom varv även vid dagtid.
flera liksom medicineras till ADHD får dessutom ytterligare svårt för att vila mot resultat från dem aktiverande effekterna från medicineringen.
Läs vår kontrollista tillsammans adhd symptom.
Majoriteten från unge tillsammans med Autism Spektrum tillåtelse uppvisar svårigheter tillsammans med för att vakna många vid natten utan för att behärska avsomna angående.
detta existerar även vanligt tillsammans svårigheter för att avsomna alternativt andra störningar inom dygnsrytmen.
Hur påverkas ungar från sömnsvårigheter?
Sömn existerar enstaka betydande sektion från ditt barns återhämtning. angående man ej sover tillräckligt förmå man bli utmattad, energilös samt bli vid uselt humör.
detta existerar även vanligt för att man får sämre koncentrationsförmåga samt besitter svårare för att lära sig saker. Detta kunna ge konsekvenser på grund av ditt barns förmåga för att hänga tillsammans inom skolan. detta kunna även öka risken för att ditt små människor hamnar inom konflikter tillsammans dig liksom mamma/pappa, andra familjemedlemmar alternativt tillsammans människor inom skolan.
Sömnbesvär hos barn
Sömnsvårigheter förmå påverka dessutom påverka all familjedynamiken. ifall en små människor får mer uppmärksamhet än en annat då detta existerar sängdags kunna detta producera avundsjuka, samtidigt såsom ljud samt stök förmå uppväcka redan sovande syskon.
Hur påverkas föräldrar från barns sömnproblem
Om ni likt mamma/pappa oftast väcks alternativt hålls vaken från ditt barns sömnsvårigheter sålunda förmå detta påverka även dina relationer samt funktion inom arbetslivet.
Vissa från dem sömnsvårigheter såsom nämnts känns möjligen ej speciellt farliga på grund av ditt unge, dock dem förmå äga ett ytterligare negativ konsekvens, nämligen vid ditt samliv tillsammans ett eventuell partner.
Att vila tillsammans tillsammans sitt unge på grund av för att barnet existerar skrämd för att vila egen förmå kännas mysigt, dock detta kunna även ta period likt annars kunde äga lagts vid för att producera intimitet tillsammans enstaka partner.
Hur tillfreds, lycklig samt utvilad ni liksom mamma/pappa känner dig påverkar ej bara dig utan även dem andra familjemedlemmarna samt din förmåga för att uppfostra ditt unge liksom ni vill.
På utdragen sikt förmå sömnbrist även öka risken på grund av psykiska svårigheter såsom bland annat nedstämdhet, stressproblematik samt missbruk.
detta förmå även öka risken för att drabbas från diabetes, hjärt-och kärl-sjukdomar alternativt demenssjukdomar. för att vila uselt fullfölja även ditt unge mer mottaglig till infektioner då immunförsvaret försvagas från sömnbrist.
Om ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt unge negativt kunna detta artikel god för att söka hjälp.
Nedan följer ett rad råd vid vad ni förmå tänka vid på grund av för att producera således god förutsättningar till både ditt barns sömn samt din egen.
När bör ni söka hjälp?
Det finns inga strikta regler ifall då man bör söka hjälp. angående ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt unge negativt förmå detta existera god för att kontakta enstaka barnpsykolog.
Hur kunna Svea KBT hjälpa ditt ungar liksom lider från sömnproblem?
När ni träffar ett barnpsykolog hos oss vid Svea KBT får både ni samt ditt små människor tillfälle för att ett fåtal strategier på grund av för att producera enstaka mer hälsosam inställning kring sömn. Hur många ni vilket mamma/pappa existerar inblandad inom behandlingen bestämmer ni, ditt ungar samt psykologen tillsammans.
Läs mer angående våra barnterapeuter inom Stockholm.
Läs mer ifall våra barnterapeuter inom Göteborg.
Läs mer angående våra barnterapeuter inom Uppsala.
Du existerar ständigt mottagen för att kontakta oss på grund av ett start konsultation ifall bästa behandlingsmetod alternativt lämpligaste barnpsykologen på grund av ditt barns behov.